24 Novembre 2017

Consigli per dormire bene in menopausa

Da quando sei entrata in menopausa fatichi a prendere sonno la notte? Ti svegli spesso e la mattina ti senti ancora più stanca? Tranquilla, ci passano in tante. La fine dell’età fertile comporta alcune spiacevoli novità, ma con i nostri […]
10 Novembre 2017

Scopri i rimedi per l’ allergia agli acari della polvere

Se stai leggendo questo articolo sicuramente sai bene cosa significa soffrire di allergia agli acari, oppure cerchi di scoprire se stai diventando allergico. Tranquillo, non sei affatto da solo: la polvere è un problema che riguarda il 75% delle allergie […]
3 Novembre 2017

La postura corretta da tenere in ufficio

Mettiamo che grazie ai tanti consigli che hai letto su queste pagine ora tu riesca davvero a dormire meglio (e quindi immaginiamo che tu abbia appena cambiato il materasso). Nel caso in cui tu abbia però ancora qualche dolore alla […]
27 Ottobre 2017

Posizioni yoga per ritrovare il tuo equilibrio

Lo yoga ormai sta diventando una disciplina sempre più popolare e non più una moda in stile New Age. I suoi benefici sono molti: oltre a quello di donare benessere a mente e corpo, aiuta ad essere più focalizzati sulla […]
1 Ottobre 2017
Il sesso aiuta a dormire meglio

Perché il sesso aiuta a dormire meglio

I benefici del sesso sono molteplici e noi tutti conosciamo quello più istantaneo, il provare piacere. Ma che fare l’amore faccia bene al corpo e alla mente è un dato di fatto: una costante pratica sessuale infatti è un aiuto […]
27 Settembre 2017
problemi di schiena dormire meglio

Consigli utili per risolvere il problema del mal di schiena

Il mal di schiena è il disturbo più diffuso dopo il mal di testa e riguarda circa 15 milioni di persone in Italia. Una quantità incredibile, vero? Oggi in questo articolo vogliamo parlarti della lombalgia, delle sue cause e dei […]
19 Settembre 2017
rimedi contro l'insonnia

Soffri d’insonnia? Prova con questi rimedi efficaci

Ci sono persone che appena sfiorano il letto… PUF, si addormentano! Ma se stai leggendo questo post forse non sei tra quei fortunati, vero? 😉 Chi soffre di insonnia da anni le ha già provate tutte, ma magari non ha […]
14 Settembre 2017
infusi per favorire il riposo notturno

Erbe e infusi che favoriscono il riposo notturno

Ci sono tanti modi per favorire il riposo notturno: come abbiamo già visto, sicuramente il materasso ha una funzione primaria, così come sono importanti anche questi consigli per dormire più facilmente. Oggi vogliamo focalizzarci sulle erbe e tutti quegli infusi […]