27 Ottobre 2017

Posizioni yoga per ritrovare il tuo equilibrio

Lo yoga ormai sta diventando una disciplina sempre più popolare e non più una moda in stile New Age. I suoi benefici sono molti: oltre a quello di donare benessere a mente e corpo, aiuta ad essere più focalizzati sulla […]
29 Settembre 2017
Sport per la mente

Sport per la mente: yoga e pilates per conciliare il sonno

Ci sono sport che più di altri possono aiutarti ad allentare le tensioni e ad andare a letto più riposato. Sicuramente di giorno è bene praticare quello che più ti piace e ti permette di essere abbastanza stanco la sera […]
21 Agosto 2017
Migliorare lo stile di vita

Migliorare il proprio stile di vita in 3 mosse

In un periodo storico come il nostro, in cui si corre dietro ai figli, in cui si lavora in due, in cui è facile che lo stress abbia il sopravvento, è bene prendersi qualche momento per se stessi e ridare […]