Materassi consigli sull'acquisto, recensione materassi, prezzi

24 novembre 2017

Consigli per dormire bene in menopausa

Da quando sei entrata in menopausa fatichi a prendere sonno la notte? Ti svegli spesso e la mattina ti senti ancora più stanca? Tranquilla, ci passano in tante. La fine dell’età fertile comporta alcune spiacevoli novità, ma con i nostri […]
10 novembre 2017

Scopri i rimedi per l’ allergia agli acari della polvere

Se stai leggendo questo articolo sicuramente sai bene cosa significa soffrire di allergia agli acari, oppure cerchi di scoprire se stai diventando allergico. Tranquillo, non sei affatto da solo: la polvere è un problema che riguarda il 75% delle allergie […]
3 novembre 2017

La postura corretta da tenere in ufficio

Mettiamo che grazie ai tanti consigli che hai letto su queste pagine ora tu riesca davvero a dormire meglio (e quindi immaginiamo che tu abbia appena cambiato il materasso). Nel caso in cui tu abbia però ancora qualche dolore alla […]
27 ottobre 2017

Posizioni yoga per ritrovare il tuo equilibrio

Lo yoga ormai sta diventando una disciplina sempre più popolare e non più una moda in stile New Age. I suoi benefici sono molti: oltre a quello di donare benessere a mente e corpo, aiuta ad essere più focalizzati sulla […]
2 ottobre 2017

Come scegliere il materasso adatto a te

Lo sai che esistono in commercio vari tipi di materassi e non tutti sono adatti a te? Lo sai che trovare e scegliere il materasso giusto per te è un’operazione fondamentale per la tua salute e per la qualità della […]
1 ottobre 2017
Il sesso aiuta a dormire meglio

Perché il sesso aiuta a dormire meglio

I benefici del sesso sono molteplici e noi tutti conosciamo quello più istantaneo, il provare piacere. Ma che fare l’amore faccia bene al corpo e alla mente è un dato di fatto: una costante pratica sessuale infatti è un aiuto […]
29 settembre 2017
Sport per la mente

Sport per la mente: yoga e pilates per conciliare il sonno

Ci sono sport che più di altri possono aiutarti ad allentare le tensioni e ad andare a letto più riposato. Sicuramente di giorno è bene praticare quello che più ti piace e ti permette di essere abbastanza stanco la sera […]
27 settembre 2017
problemi di schiena dormire meglio

Consigli utili per risolvere il problema del mal di schiena

Il mal di schiena è il disturbo più diffuso dopo il mal di testa e riguarda circa 15 milioni di persone in Italia. Una quantità incredibile, vero? Oggi in questo articolo vogliamo parlarti della lombalgia, delle sue cause e dei […]