2 Settembre 2017
importanza del sonno

L’importanza del sonno nella nostra vita

Come già abbiamo anticipato in questo post, il sonno è parte fondamentale della nostra vita, poichè ne trascorriamo un terzo a letto per riprendere le forze e affrontare le nostre giornate con la carica giusta. Senza il giusto quantitativo di […]
28 Agosto 2017
materasso giusto per te

Un sano riposo parte dal materasso giusto per te

Spendiamo soldi per riposarci in vacanza e riprenderci da mesi di lavoro, spendiamo soldi per avere gli strumenti tecnologici più all’avanguardia come PC, tablet o smartphone, e poi spendiamo soldi per curare il mal di schiena, o i dolori alla […]
21 Agosto 2017
Migliorare lo stile di vita

Migliorare il proprio stile di vita in 3 mosse

In un periodo storico come il nostro, in cui si corre dietro ai figli, in cui si lavora in due, in cui è facile che lo stress abbia il sopravvento, è bene prendersi qualche momento per se stessi e ridare […]
15 Agosto 2017
Dormire meglio

10 consigli per iniziare a dormire meglio

Mentre si dorme non si pensa, non si lavora, non si è connessi a Internet, non si mangia: è l’unico momento in cui siamo davvero soli con noi stessi, isolati e rilassati (o così dovremmo). Studi dicono che trascorriamo mediamente […]